Заболевания вен лучше не допустить, чем потом лечить. Чтобы избежать скальпеля хирурга или других неприятных манипуляций и сохранить ноги красивыми и здоровыми на долгие годы, необходимо заранее позаботиться о ваших венах. [2,4]
Расширенные вены уже не будут выглядеть, как прежде, поэтому, имея генетическую склонность или обнаружив у себя первые признаки варикоза, хронических заболеваний вен (ХЗВ), соблюдайте данные рекомендации. [3,4]
Вот чего лучше избегать при заболеваниях вен:
- самолечение - обязательно посетите врача-флеболога;
- неправильное питание способствует увеличению веса, а лишний вес непременно скажется на усугублении проблем с ХВН;
- лишний вес - дополнительная нагрузка на поврежденные вены усугубляет отечность ног. Постарайтесь вернуться к нормальному для вас весу, скорректируйте нагрузку и питание;
- пассивный образ жизни - даже обычная прогулка вокруг дома улучшит кровоток и питание;
- силовые виды спорта, быстрый бег- не переусердствуйте с физической нагрузкой - это может спровоцировать ускоренное развитие болезни;
- обувь на высоких каблуках, узкая или неудобная одежда нарушают естественную циркуляцию крови, увеличивают отечность ног. Конечно, это красиво, но это не тот случай, когда красота требует жертв, если "жертва" - ваши здоровые ноги;
- алкоголь и курение провоцируют и усиливают все сосудистые заболевания;
- сауна, резкие перепады температур - дополнительная шоковая нагрузка для ваших вен;
- подъем и перенос тяжестей приводит к отекам и застойным явлениям в тканях, что очень негативно может сказаться на ваших сосудах.
О чём следует позаботиться?
- компрессионный трикотаж - получите консультацию специалиста перед покупкой, компрессионный трикотаж должен быть подобран специально для вас;
- правильное сбалансированное питание - способствует нормализации веса;
- умеренная физическая активность - прогулки, бег трусцой, плавание стимулируют кровообращение, поддерживают тонус вен и подарят вам легкость ног и прекрасное самочувствие;
- удобная обувь и одежда - не нарушают кровотока, не провоцируют отеки и позволят вам наслаждаться комфортом;
- профилактическая гимнастика - необходима на регулярной основе и способна значительно облегчить ваше состояние, снижая неприятные симптомы заболевания вен;
- массаж ног - прекрасное профилактическое средство, приносящее не только здоровье, но и огромное удовольствие.
Существенно улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие болезни вен возможно, если вы комплексно подойдете вопросу. Следуйте советам специалистов, придерживайтесь активного образа жизни без вредных привычек - все это поможет вашим венам долгие годы быть здоровыми. [1,3]
Одним из важных аспектов лечения заболеваний вен является прием препаратов-венотоников. Детралекс® - один из наиболее часто назначаемых препаратов этой группы. [5]
Благодаря особой технологии производства, микронизации, и комплексному составу, Детралекс® помогает снять неприятные симптомы: боль, усталость, тяжесть в ногах, отек [6], при этом обладает благоприятным профилем безопасности. [7,8]
1. Горелик С.Г., Литынский А.В., Поляков П.И. Варикозная болезнь нижних конечностей, особенности и лиц старших возрастных // Фундаментальные исследования. - 2012. - № 5-2. - С. 276-280;
2. Роднянский Д.В., Фокин А.А., Агаханян А.Р. Особенности комплексного лечения декомпенсированных стадий хронической венозной недостаточности нижних конечностей у пациентов пожилого и старческого возраста // Флебология. - 2008. - №1.
3. Сабельников В.В., Шулепова Е.К. Варикозная болезнь нижних конечностей. Современный взгляд на проблему // Мир медицины. - 2001. - №3-4.
4. Флебология: руководство для врачей; под ред. В.С. Савельева. - М.: Медицина, 2001.
5. Хирургический монитор: среди флеботропных (веноактивных) средств. Весна, 2017
6. Инструкция по медицинскому применению препарата Детралекс®. РУ № ЛП-003635
7. Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению ХЗВ. Флебология, спец. выпуск май 2013
8. Богачев В.Ю. Консервативные методы лечения и профилактики хронических заболеваний вен нижних конечностей//Хирургия, Т 1, 2014, приложение Consilium medicum, 6
