Права на фото СервьеФизическая активность при геморрое во многом зависит от его стадии и наличия симптомов. В период обострения, при выпадении и ущемлении узлов и при кровотечении нагрузки нужно ограничить. Если геморрой болит, нельзя поднимать тяжести, бегать и быстро ходить [1]. Во всех остальных случаях ходьба при геморрое полезна. Физическая активность помогает усилить перистальтику кишечника и устранять запоры. Прогулки стоит сочетать с лечебной гимнастикой и разнообразным питанием, богатым клетчаткой.
Ходьба при обострении геморроя
Можно и нужно понемногу ходить даже при остром геморрое. Покой в положении лежа хотя и приносит облегчение симптомов, но усугубляет застой крови. Ходить при обострении геморроя нужно в медленном темпе, с прямой спиной, не напрягая мышцы брюшного пресса и промежности, чтобы не ухудшать кровообращение в венах малого таза [2].
Правильная осанка при ходьбе важна для предотвращения застоя крови в области геморроидальных сплетений.
Можно ли ходить после операции?
Регулярная ходьба полезна и после операции по удалению геморроидальных узлов. Начинать прогулки можно уже в первые дни после хирургического вмешательства, но в медленном темпе и без напряжения. Если возникает дискомфорт или боль при ходьбе после операции на геморрое, нужно остановиться, передохнуть, снизить темп.
1. Парфенов А. И. Геморрой // МС. 2010. № 9–10. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/gemorroy (дата обращения: 26.08.2020).
2. Hoey RF, Hubscher CH. Investigation of Bowel Function with Anorectal Manometry in a Rat Spinal Cord Contusion Model [published online ahead of print, 2020 Jul 14]. J Neurotrauma. 2020;10.1089/neu.2020.7145. doi:10.1089/neu.2020.7145
