В период обострения, при выпадении и ущемлении узлов и при кровотечении интенсивные нагрузки нужно ограничить: нельзя поднимать тяжести, бегать и быстро ходить [1]. Во всех остальных случаях ходьба при геморрое полезна. Физическая активность помогает усилить перистальтику кишечника и устранять запоры. Прогулки стоит сочетать с лечебной гимнастикой и разнообразным питанием, богатым клетчаткой.
Права на фото СервьеХодьба при обострении геморроя
Можно и нужно понемногу ходить даже при остром геморрое. Покой в положении лежа хотя и приносит облегчение симптомов, но усугубляет застой крови. Ходить при обострении геморроя нужно в медленном темпе, не напрягая мышцы брюшного пресса и промежности, чтобы не ухудшать кровообращение в венах малого таза [2].
Правильная осанка при ходьбе важна для предотвращения застоя крови в области геморроидальных сплетений.
Можно ли ходить после операции?
Регулярная ходьба полезна и после операции по удалению геморроидальных узлов. Начинать прогулки можно уже в первые дни после хирургического вмешательства, но в медленном темпе и без напряжения. Если возникает дискомфорт или боль при ходьбе после операции на геморрое, нужно остановиться, передохнуть, снизить темп. Узнайте больше о геморрое в нашей статье "Алкоголь при геморрое: влияние, совместимость, последствия".
